Автор собрала рекомендации ведущих российских и зарубежных врачей, предлагая комплексный подход к здоровью. В книге вы найдете:
: «скорая помощь» при кризах, рацион без соли и правила питьевого режима.
: практические методики без акцента на медикаментозное лечение.
Книга написана популярным автором и журналистом Ольгой Сергеевной Копыловой . Основная идея издания заключается в том, что гипертонию можно не просто купировать таблетками, а победить через изменение образа жизни и активацию внутренних механизмов регуляции организма.
: инструменты для определения биологического возраста и состояния сердечно-сосудистой системы. Мнения экспертов и читателей
: Отмечает, что книга написана легким языком и правильно фокусируется на ЗОЖ как единственном способе долгосрочной нормализации давления.