готовые расчеты КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы).

2. Готовые PDF-программы (Для печати)

3. С чего начать (Мини-программа прямо здесь)

Если вы планируете серьезные нагрузки, рекомендую сначала скачать любое приложение-шагомер, чтобы оценить свой текущий уровень активности.

Самый удобный способ «скачать» здоровье — установить агрегатор данных.